Hay tres ingredientes básicos en la cocina saludable: huevos, avena y leche vegetal.
Con estos tres ingredientes se puede preparar muuuchisimas recetas, lo ideal es ir buscando alternativas para no aburrirnos.
Esta es una versión que pueden preparar:
1 1/2 taza de harina de avena
1 taza de leche de almendras (o la que ocupes, ojalá descremada)
3 huevos
1 cucharadita de polvo de hornear
Un chorrito de vainilla
1/2 cucharada de endulzante en polvo
Batir los huevos y agregar la harina de avena, polvo de hornear, vainilla y finalmente la leche.
Colocar en moldes para muffins y colocar pedazos de pera por encima.
Hornear por 25 minutos a 180 grados.
Si no tienes peras, usa manzana o fresas, o cualquier fruta que te provoque.
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