Tenía muuuchas ganas de comer una torta de chocolate pero en estos días estoy tratando de controlar mucho los dulces y grasas, aunque sean saludables igualmente no se puede comer en exceso porque son alimentos altos en calorías. Así que para acabar con mi antojo me preparé este mugcake para el desayuno. En 5 minutos tenía un desayuno completo y nutritivo.
Ingredientes:
Un huevo
1/2 taza de avena
1/2 taza de leche descremada o de almendras (o la que tengas
1 cucharada de cacao amargo
Un poquito del endulzante que tengas a mano.
Mezclar todo y déjalo en una taza, revisa si está bien de dulce.
Llévalo al microondas por 1 minuto y 30 segundos.
Listo para disfrutar!!
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